Merielle Mesquita

Olá meus amores no post de hoje eu vim mostrar para vocês a lista de compras para o jejum intermitente, aonde vamos iniciar juntos esse processo contra a balança e a favor da Saúde! Então Desde já eu indico que você corte as "frituras, massas e o açúcar" de sua alimentação. Se você decidiu escolher por esse jejum, você desde já precisa ter uma META e manter o FOCO sempre, para poder obter o resultado que espera! De o seu melhor mesmo quando achar que não vai conseguir! O processo de emagrecer não é nada fácil e nem de um dia para o outro, Então fique firme ! ❤ Vamos as compras... Frango Carne moida Ovos Oregano Arroz integral Feijão branco Soja Aveia Gengibre Chia Linhaça Goma Leite desnatado Cacau em pó Iogurte natural Canela Leite de coco Batata Alface Brócolis Tomate Cenoura Couve flor Hortelã Limão Cebola Abobora Pepino Couve Espinafre Salsinha Ameixa Abacaxi Banana Maçã Mamão Abacate Morango Laranja Manga Pera Melão Kiwi...